وقتی عزت نفس کافی داشته باشید احساس می‌کنید که برای انجام کاری یا دستیابی به چیزی به‌قدر کافی خوب هستید.
ازآنجایی‌که این افراد به توانایی‌های خود شک دارند، ممکن است با ترس از شکست و عدم موفقیت روبرو شوند.
چراکه از طریق سامانه پزشکی دکتر ساینا،می توانید در هر لحظه از شبانه روز به صورت آنلاین یا تلفنی با بهترین متخصصان و مشاوران این حوزه گفتگو داشته باشید.
مهم است که درنظر داشته باشیم که عزت نفس مفهومی است که با خودکارآیی متفاوت است، خودکارآیی شامل میزان اعتقاد شما بخودتان برای انجام کارها، و مسائل و توانایی هایی است که در آینده آنها را انجام می دهید.
همان‌طور که در این مقاله بیان کرده‌ایم، عزت نفس به احساس شما در مورد خودتان بستگی دارد و این‌که تا چه اندازه خود را فرد باارزشی می‌دانید.
حتی گاهی ممکن است که کودک کار خودش را بهتر از همسالانش انجام دهد. اما به دلیل عدم باور داشتن به خودش، همچنان از شکست خوردن واهمه داشته باشد.
حتی شما در پذیرش بازخورد مثبت با مشکل روبرو می‌شوید و از شکست هراسان هستید. حتما می‌دانید که فردی که عزت نفس پایینی دارد، برای رسیدن به اهداف خود با مشکلات فراوانی روبه‌رو خواهد شد.
صحبت کردن با یک درمانگر در مورد حسی که دارید، می‌تواند در ریشه‌یابی عزت نفس پایین تأثیرگذار باشد.
ممکن است در حال حاضر به دلیل اتفاقاتی که در زمان بزرگ‌شدن شما رخ‌داده اعتمادبه‌نفس پایینی داشته باشید، اما ما می‌توانیم در هر سنی رشد کرده و راه‌های جدیدی برای دیدن خود ایجاد کنیم.
در اينجا چنین مواقعی، بهترین دوست خود باشید و راهی را برای رهایی از احساس شکست و ناراحتی خود پیدا کنید.
عزت نفس می تواند نقشی اساسی در انگیزه و موفقیت تان در زندگی داشته باشد.
ممکن است به خاطر اتفاقاتی که در گذشته و دوران کودکی‌تان رخ داده است، عزت نفس پایینی داشته باشید.
در واقع زمانی که بعد از انجام کاری به خودتان نمره‌‌ای معقول برای تلاش می‌دهید و خود را تشویق می‌کنید، بدون شک احساس ارزشمندی کرده و عزت نفس‌تان را افزایش می‌دهید.
چاقی و تمام واکنش‌های منفی که ممکن است از سمت جامعه به فرد وارد شود، باعث کاهش عزت نفس در فرد می‌شود.